식단 관리 중에 속세의 맛을 느끼고 싶다면, 참치마요덮밥을 해서 드셔 보세요! 잘 아시는 딱 그 맛 그대로인데다, 간단해서 자주 해먹고 있어요.

#참치마요덮밥

재료 : 참치 2큰술, 잡곡밥 1/2~1공기, 좋아하는 채소 한 줌, 간장 1큰술, 알룰로스 1큰술, 아보카도 마요네즈 1큰술, 할라피뇨 다진 것 1큰술, 할라피뇨 국물이나 식초 반 큰술

1. 접시에 채소를 깔고 잡곡밥을 얹는다.
2. 기름 뺀 참치를 올리고 나머지 재료를 얹어 비벼 먹는다.

🔸스리라차 소스를 뿌려 먹어도 맛있어요.
🔸저는 기름기가 적은 가벼운 참치를 썼는데, 일반 참치도 기름을 쫙 빼서 쓰시면 됩니다.

👩🏻‍🍳 오늘도 맛있고 건강한 하루 보내세요!

#컬리로그크리에이터
#참치마요 #참치마요덮밥
#다이어트식단 #다이어트레시피
#저당식단 #건강식 #웰빙