#요거트볼레시피 #요거트볼
준비물 : 어니스트 그릭요거트 , 냉동 블루베리, 키위, 카카오닙스 등 다양한 과일류 , 스푼

먼저 냉동 블루베리를 50-100g 정도 넣고
어니스트밀크를 부어주세요!
넓은 그릇에 담아도 되지만
길쭉한 컵에 담으면 식사 속도를 늦출 수 있어서
다이어트에 도움이 되더라구요😉

잘 익은 키위 하나를 다 넣고,
거기에 식감을 더해줄
그래놀라나 카카오닙스를 양껏✌️
1회분량은 그래놀라 15-30그람 정도
카카오닙스는 2-3그람이 적당한 듯해요!

#어니스트밀크 #그릭요거트 무가당으로
설탕 및 첨가물을 일체 넣지 않았어요.
그래서 단맛 제로! 오히려 요거트의 산미가
조금은 더 느껴진답니다.
저는 이런 것도 너무 매력있게 느끼고
잘 먹고 있어요!

과일류와 만나면 단맛이 더 느껴지기도 하구요:)
무가당으로 단맛이 없어서 부담도 적고
좀 더 먹어도 살도 덜 찌고! 무엇보다 맛있어요
꾸덕한 그릭요거트랑은 또 다른 맛있음을 느껴보세요!

#마켓컬리추천인 #Id_wlswn530
#컬리로그크리에이터